古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
白内障的预防建议是以病因为基础,当然,一些比较好的预防方式效果也不错,比如饮食调理方式等,由于白内障是老年高发性疾病,因此,建议是,老年应该避免其高发性病因,同时掌握一些比较好的饮食搭配进行预防。下面就白内障的预防方式具体介绍:
预防白内障:
1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
说到饮食方面,一般情况下,主要是以身体微量元素的补充为主要方式,比如维生素,以及钙,或者是蛋白质等。另外,科学已经证明,吸烟能够促使白内障的发病,同时也能够促进白内障的发病进程。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
老年性白内障发展到视力低于0.3、晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软,适合做超声乳化手术。其优点是切口小,组织损伤少,手术时间短,视力……详细>>
白内障是老年非常高发的眼部疾病,多加预防也是完全可以预防疾病发生的。在平时的生活中,要尽量避免视疲劳,并且,一些合理的饮食,比如,多吃……详细>>
由于药物治疗的方法效果不明确且作用不不大,所以通常白内障的治疗以手术为主,手术治疗不仅可以有效的治疗疾病,且效果明显副作用小,在手术前后……详细>>
白内障是目前国内外主要的致盲眼病之一。老年人是高发群体,据有关资料显示,在我国发病率为0.21%—1.64%,致盲率为10%—20%。我……详细>>
专家提醒,利用蓝光或者紫外光发光的LED灯,更容易出现泄漏蓝光或紫外光,尤其是不合格的LED灯的长期受照,得白内障的几率将提高,市民应……详细>>