古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在不管男女老少都特别喜欢玩水果忍者、植物大战僵尸、和汤姆猫聊天等游戏。还有俩月才到五岁的小明朗玩起iPad平板电脑可真是游刃有余,有时聚精会神地盯着屏幕,一双明亮的大眼睛眨都不眨。
孩子玩电脑眼睛“中招”
一年前,明朗家里来了一位新“成员”一台会变换各种图案、发出有趣声音的iPad平板电脑,从此明朗和iPad成了十分要好的“朋友”,每天都要和新“朋友”玩上一会儿。“刚买回来的时候他只看着我和他爸爸玩,后来自己学会了,抱着iPad玩得可开心了。我们怕他天天玩对眼睛不好,还和他讲好了,每天只能玩三次,每次不能超过20分钟。”明朗妈怎么也想不到,虽然和儿子“约法三章”,但是孩子的眼睛还是“中招”了。
外伤可造成后天散光
小明朗眼睛散光到底和玩游戏有没有关系?所谓生理性散光其实就是我们平时说的散光,也就是眼球变形了,眼睛聚焦不在一个点上,而是形成一个面,所以就会看不清东西。但常见的散光基本都是天生的,只有外伤才可能造成后天的散光。孩子眼睛散光和玩游戏没关系。
规则散光又可因两个主要子午线力量的大小不同而分为以下五类:
1、单纯远视散光:当眼不用调节时,平行光线入眼后,在一个主要子午线可以成焦点于视网膜上,而在另一主要子午线则在视网膜后面成焦点。
2、单纯近视散光:当眼不用调节时,平行光线入眼后,在一个主要子午线可以在视网膜上成焦点,而茬另一主要子午线,则在视网膜的前面成焦点。
3、复性远视散光:当眼不用调节时,平行光线入眼后,在二个主要子午线所成的焦点都在视网膜的后面。
4、复性远视散光:当眼不用调节时,平行光线入眼后,在二个主要子午线所成的焦点都在视网膜的后面。
5、混合散光:当眼不用调节时,平行光线入眼后,在一个主要子午线成焦点于视网膜的前面,而在另一个主要子午线则成焦点于视网膜的后面。
七种方法可预防近视散光
1、保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、调整荧光屏距离位置。
建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
6、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
(责任编辑:邹华振 )
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