古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一般人都认为,近视是儿童时期用眼不当产生的。可是,宝宝为什么也会产生近视呢?
有研究表明,宝宝如果是开灯睡觉的话,那么宝宝的眼部发育会不健康,易近视。宝宝快2岁的时候尤其需要注意眼部的护理,而且太小的孩子养成开灯睡觉习惯的话后期比较难纠正。0~2岁乃眼部发育关键期,所以在宝宝要睡觉的时候不要有光照,光的刺激会伤及眼睛。
为什么开灯睡宝宝易近视
不让宝宝处于有光亮的地方睡觉是因为不想要打破昼夜节律,这是自然的定律需要遵守,这样才能让宝宝的眼睛好好地休息。专家说,动物实验发现,不同光照水平会改变眼球的增长,即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关。
那么,要如何预防宝宝近视?
一、孕期注意营养
宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始,孕妇需在此期间注意饮食,多吃些明目的食物,帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。
如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。当然,如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情况会有所改善。撇开遗传以外,孕妇要尽量少用电脑,伤眼的事情不要做。
二、幼儿均衡饮食
宝宝出生后也要饮食上多加注意,建议可以给孩子吃点明目的食物。说到孩子近视,人们大多会只归咎于光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等。
科学家的最新研究表明,三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。
另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。不过这些食物最好可以搭配其他食物吃,这样营养比较均衡。
小编提醒:预防近视应从小抓起,千万不要忽视对宝宝眼睛的爱护。
(责任编辑:邹华振 )
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