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世界青光眼日:8个方法可预防青光眼“作案”

2015-03-06 14:43:17      家庭医生在线

众所周知,青光眼具有隐匿性,全球大约有6700万青光眼患者,已成为人类致盲的杀手。3月6日是世界青光眼日,眼科专家为大家深度解破青光眼这个视力杀手的“作案”和“隐匿”手法,让大家科学认识和预防青光眼。

青光眼“隐匿” 三种人成高发对象

青光眼是世界第二大致盲疾病。但青光眼是个非常懂得“隐匿”的“杀手”。在发达国家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼,发展中国家中则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知,甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄,其中三种人成青光眼的主要目标对象。

“大部分青光眼都是没有症状的,很多患者在发现自己有青光眼后,已经是中晚期了。有600度以上近视的青少年,患有糖尿病、高血压,家族有青光眼患者以及40岁以上的人群都属于高危人群,应该每年做一次眼底、眼压检查。”中山大学中山眼科中心葛坚教授介绍说。“青光眼的准确病因尚未被发现,但眼压升高是主要的一个危险因素。眼压升高会损坏视神经,逐渐减少视野,视力下降,如不治疗,最终将导致失明。” 葛坚教授补充道。

留意青光眼“作案”症状:

中山大学中山眼科医院青光眼科副主任林明楷教授介绍,青光眼最常见的类型是开角型青光眼和闭角型青光眼。一般急性闭角型青光眼(又称急性充血性青光眼)较易引起患者注意,因为病人会出现一系列难以忍受的症状,如患侧头痛、眼胀、眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿,看灯或蜡烛火焰出现彩环(即虹视)等,所以往往较易被发现。但开角型青光眼和慢性闭角型青光眼则非常隐蔽,而且进展缓慢,早期可无明显症状,只是视力逐渐减退,因此常被患者忽略。

林明楷教授提醒家庭医生网友,在日常生活,如果您的老花镜需要频繁更换或清晨看书困难;或者您的近视有进行性加重趋势;发现两眼的视力出现明显差别;或者吃了某些药如激素之后,就有头痛眼胀的感觉;或者当您目光直视正前方,感到眼睛余光所看到周围的范围(实际上就是视野)明显缩小,或两眼比较相差明显;或者在家族中有青光眼病史等,您就不要放过这些似乎不太相关的蛛丝马迹,这些可能正是隐蔽性青光眼“作案”症状。

预防青光眼的8个方法

青光眼是可防可治性疾病。为了避免青光眼的发生或发作,您要做到以下8点:

1、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

2、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

4、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

7、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

8、定期做眼底检查:每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。要特别注意的是,有些青光眼病人还合并白内障,不要只治白内障而忽视了青光眼的诊治。目前只要早期发现青光眼,通过中西药物治疗、手术治疗或激光治疗,大多可以获得满意效果,有可能挽救青光眼病人的视力。

(责任编辑:邹华振 )

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