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解读眼睑震颤的病因及预防方法

2014-07-01 10:18:39      家庭医生在线

眼睛跳实际上是指眼皮跳。眼皮在医学上称为“眼睑”,它分为上眼睑和下眼睑,眼睑震颤主要由眼轮匝肌和眼睑举肌构成。眼睛跳在医学上叫“眼睑震颤”。眼睑在视神经、面神经等的支持下,完成眨眼、闭眼功能,起到保护眼球、清洁和润滑结膜的作用。 眼睛跳并非皮肤在跳,而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下,进行收缩而牵连表面皮肤随之而动。

 眼皮跳是眼睑震颤作祟

“眼睑震颤“产生的原因主要有两种:一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等;另一种是某些眼病引起的,如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等等。

其实,无论是眼皮跳还是面肌痉挛,多是由于精神紧张,眼肌疲劳,睡眠不足所致,一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时,眼皮跳的发生率较为频繁,其它像是强光、药物产生的刺激,或眼睛被吹进了异物,或常常抽烟喝酒等等,都会刺激眼睛,引起眼皮跳。眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况,只要过一段时间后,便会自动恢复,也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛,就缩短眼皮跳动的时间。个别情况下的眼皮跳是某些眼部或全身疾病的前兆或表现。其实,眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失。

这种眼睛跳,不影响健康,也与福祸无关。但眼睛跳发生频繁或持续时间长、眼跳幅度大,应及早就医。

眼睑震颤应该如何预防与治疗?

平衡饮食,注意营养的均衡摄入,不要摄入过多的辛辣刺激性食物。

不要烟酒过度,注意休息与睡眠充足。

平时控制用眼时间,保健眼睛,多吃些对眼睛有益的食物。

不能直视光线过强的发光体,不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合。

平时多做户外运动。

(责任编辑:付子颜 )

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