眼睛疲劳都有哪些因素

现在是信息高速化的时代，也是互联网时代，我们的工作和生活都离不开对电脑的使用，人们使用电脑一般离电脑屏幕都比较近，长期这样人的眼睛容易变酸，慢慢的会变得疲劳，严重的可能就会造成眼睛干涉，甚至是近视等。以下微微小编向大家介绍眼睛疲劳都有哪些因素。

1、眼睛方面的因素：

①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。

②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。

③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。

2、年龄方面的因素：

45岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。

3、环境方面的因素：

工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

4、体质及生活方面的因素：

比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。

当我们用眼过度的时候眼睛就会变得疲劳，这时我们能感觉到眼酸，甚至眼睛还会流泪，视力有时也会变得模糊了，我们需要做的就是尽快的停下手中的工作，让自己的眼睛休息休息。