防止近视的方法有哪些

　　防止近视的方法有哪些?也是会有很多的人也都会患上近视的，这虽然是很常见的一种疾病，但是人们也是要积极的来了解最为合适的预防方法，这病人们更是要及时的来选择最为正确的预防在处理，那么，预防近视的方法有哪些?下面咱们就一起解答吧。

　　自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。

　　减少连续近距离工作时间。读书写字30-40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。

　　学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。

　　增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。

　　预防近视的方法有哪些，以上专家已经做了详细的介绍了。专家提醒，青少年一定要定期的检查视力，一旦发现自己的视力下降，要马上接受诊治。