古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
眼胀是目倦的诊断依据之一。目倦又称视疲劳。目倦多因目力过度、情志不畅、肝脾肾亏损等所致。以视物不能持久,久则视物昏花、头痛、眼胀为主要表现的内障类疾病。那么,哪些方法可以治疗眼胀呢?
首先,可以制作核桃黑豆泥进行食用,将黑豆洗干净之后放在锅里炒熟磨成粉,将核桃仁清炒到微微发焦,然后把上面的皮给搓掉,磨成粉,把两种磨好的粉放在一起,加入牛奶,再根据自己的口味加入一些蜂蜜搅拌均匀后密封起来,每天上班前吃两勺,可以有效的帮助活血明目,还能解决眼睛干燥肿胀的问题,对于长期使用电脑而眼疲劳的人十分有效。
其次,可以制作菊花苗粥进行食用,用来替代早餐食用,将新鲜的菊花苗切碎,然后与大米一起煮粥喝,根据自己的口味加入适量的作料,每天早上吃一碗,可以很好的治疗眼睛疲劳的问题,对于肝火比较旺盛的人也很实用。
最后,可以制作银耳枸杞汤饮用,作坊很简单,把银耳,枸杞,茉莉花,大枣等一起加水煮开,加入适量白糖,可以当做点心来食用,茉莉花具有很好的明目作用,而银耳可以很好的补肾,枸杞也有滋补的功效,对于恢复视力很有好处的。
此外,在平时的上班过程中,最好不要一直盯着电脑,这样是很容易因为辐射而伤害眼睛的,最好是过一小时到户外散散步看看绿色,哪怕是五分钟也是好的。
(责任编辑:付子颜 )
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