如何防护继发性青光眼，防治青光眼的三个小贴士

继发性青光眼的发病比较常见，由于其病因不明，尚无特效的治疗方法，还不可以完全根治，这给病人带来非常大的危害。因而，我们应加强继发性青光眼的预防措施，有效防止继发性青光眼的发生。那么，继发性青光眼该怎样防护呢？

一、用眼卫生

平常要注意用眼卫生，不要老是拿脏手揉眼睛，要注意个人用眼卫生，保护好自己的眼睛，尽可能不要在强光下阅读，不要在暗室停留时间过长，光线必需充足柔和，不要过度用眼。

二、良好心态

这是预防继发性青光眼的关键所在。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊慌，因而也要加以预防。

三、饮食习惯

继发性青光眼病人还要注意自己的饮食习惯，合理、健康的饮食对疾病的治疗才会有帮助。此外，病人还可以进行一些体育锻炼，但也不要剧烈运动，避免引起病情的加重。保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，天天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

青光眼是一种常见的致盲眼病，治疗尚无特效的方法，所以必需重视预防，防护。在日常生活中就可以这样预防。

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。

防治青光眼的三个小建议：

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。