预防干眼症的4大措施

眼睛常常会出现干涩就是患有了干眼症，长期对于电脑的上班族都是会患上干眼症的人群。那么，对于干眼症的预防需如何做好呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。

2、干眼症的预防要注意不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

3、将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样干眼症患者就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。这也是有效的干眼症的预防措施。

4、干眼症患者凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。干眼症的预防也可做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

上述的这些都是主要的干眼症的预防方式，相信应该可以多少帮助到大家做好预防干眼症的发生。