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高眼压症日常如何预防

2013-11-15 13:39:16      家庭医生在线

持续视近可引起进展性近视或高度近视眼压升高,眼压与近视发展有一定的关系。

什么是进展性近视和高度近视呢?进展性近视是指度数不断加深,视力不断下降的近视眼,中小学生的近视正是进展性近视,这与视近压力大有关。高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。

高度近视眼压会产生的什么变化呢?在眼球内有一种液体叫房水,它不断生成和排出,其生成量和排出量是平衡的,所以眼内压维持在一定的正常水平,房水排出是通过前房角处的无数微孔(滤帘)再到达静脉。而高度近视眼,这些微孔数量变少,孔径变小,并且不太通畅,这样造成房水流出阻力增加。当不太严重时虽然眼压尚正常,但其功能储备比正常人差,一旦眼内有炎症等变化或点用激素眼药水时,表现为耐受性差,很容易引起眼压升高。当房水流出阻力严重到一定程度时,无诱发原因就出现眼压升高,视神经受损,即为青光眼。

既然持续视近可引起进展性近视或高度近视眼压升高,眼压与近视发展有一定的关系。那么,对于正处在学习和升学考试的学生,还有长期处于持续视近的工作人员该怎么办呢?全国学生爱眼工程推荐的防治近视三用眼镜,通过光折射原理能将近处入眼的散射光线变成远处入眼的平行光线,这样,眼睛虽然在看近,其实眼睛的工作状态与看远时相同,这样,就避免了看近调节时引起眼压升高的问题,也就避免了眼压升高对眼睛的伤害。

那么,日常生活中应该如何预防高眼压症呢?

【心理注意】

青光眼患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时,交感神经兴奋,使瞳孔开大肌收缩,导致瞳孔扩大,巩膜向周边堆积,使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高,诱发青光眼发作。让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关,保持精神愉快,生活有规律,避免情绪波动。

【饮食注意】

禁止吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物,同时适当控制饮水量,1次不宜超过300ml,以免短时间内大量水分吸收入血,使房水随之增加,引起眼压升高;多吃蔬菜,宜食蜂蜜,蜂蜜不但可以降眼压,而且可以通便,避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高,因此要保持大便通畅。

【生活注意】

合理安排日常生活,自我放松,保持精神愉快;不宜在暗室或黑暗环境中停留过久,因为在黑暗的情况下,瞳孔扩大,虹膜周边阻塞已狭窄的房角,房水排出受阻,眼压升高;看电视时应有室内照明,避免瞳孔扩大;不宜,不宜长时间低头、弯腰看书写字;腰带、内衣、领口和乳罩不宜过紧,防止颈内动脉压增高,而使眼压升高;睡眠时枕头适当垫高。

【按时复查】

临床上许多患者往往误认为手术后青光眼即可治愈,而不再复诊,因此,务必向患者讲明青光眼眼压虽控制,但不代表疾病的痊愈,仍应注意眼压、视乳头和视野变化。出院1周后复查,以后每月复查,3个月后,每半年复查1次。如发现看灯光有虹视、眼痛、视力模糊或视力减退,应立即检查。

(责任编辑:吴敏 )

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