月子里眼睛的护理
2012-12-30 09:53:09 来源:华夏近视网 转载
妈咪坐月子时,眼睛的护理非常重要。如果眼睛失去养份,不仅影响眼的生理功能,还会失去眼睛昔日的美丽。那么怎样保养眼睛呢?
1、要经常闭目养神。月子里,妈咪需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
2、不要长时间看物。长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。
3、补充合理营养。多吃富含维生素A的食品,如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
4、注意用眼卫生。看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。
-
-
妈咪坐月子时,眼睛的护理非常重要。如果眼睛失去养份,不仅影响眼的生理功能,还会失去眼睛昔日的美丽。那么怎样保养眼睛呢?详细>>
-
-
每个父母都希望自己的孩子能够健康成长,除了身体安康外,父母也希望孩子有一双明亮的眼睛,但有时在生活中不经意或一些不良的习惯,会对孩子的视……详细>>
-
-
眼睛浮肿,是指眼部周围异于平时,外形肿胀突出,有疼痛感,即便眨眼也有会疼痛。详细>>
-
-
眼睛的保健与日常的生活细节息息相关。那么你知道关于孩子眼睛保健有哪些常见的问题呢?
详细>>
-
-
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良……详细>>