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食用盐过多也会导致人们出现白内障现象

2012年08月16日  来源:凤凰中医    转载

  食用盐在生活中是不能缺少的。所谓盐是五味之首,那么菜肴少了盐就等于生活中没有趣味一样。那么生活中大家都知道调料中往往都含有盐,比如酱油,每5毫升酱油相当于1克食盐,此外,像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠,连许多蔬菜,如空心菜、豆芽、紫菜里,也都含有一定的盐。那么食用盐过多也会导致人们出现白内障现象,下面主要的了解一下白内障的原因。

  上过学的人都知道在化学上有种物质叫做小苏打,但是他的化学名称叫碳酸氢钠,而其中的“钠”与食盐中的“钠”一样,过量食用,也会引起高血压。因此我们当做主食的油饼、油条、面包、饼干中,也是含盐的,只是我们没意识到而已。

  在生活中还有很多的食物吃起来并不感觉得到有盐味,比如像常见的薯片、瓜子、话梅等零食也都不同程度含有不少盐分。

  所以说日常生活中,少吃或者不吃吃这些“隐性食盐”食物。如果吃了这些食物,要计入每天的摄盐量中。因此,每天吃的盐量,应比常规6克要低些。平时应少吃快餐、零食和包装食品,养成少吃或不吃咸菜、腊肉、腊鱼、卤水、烧鸡等食品的习惯,如果实在要到外面吃饭,尽量别到口味重的餐馆,告诉师傅做得清淡点。

  上述专家讲述的引起白内障的原因是什么,大家有了深刻的了解,食用盐虽然是生活中不能缺少的东西,但是也不能大量的食用,因为一旦出现白内障想要治疗就难了。

(责任编辑:黄捷慧 )

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