古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近日,加拿大Valley Sun网站的报道称,即使一个人在年轻的时候视力很好,到了40岁左右,还是要靠戴眼镜来提高视力;听力的减损则一 般在50岁以后,且男性多比女性更早。这就像体力一样,即使一直保持运动和平衡的饮食,人到了40岁还是很难保持跟20岁时一样的力气和速度。这就是人的 正常衰老。
解放军306医院眼科大夫王立华在接受记者采访时表示,其实在40岁以后,人体的各个器官都会出现退行性改变。眼睛的问题主 要体现在眼睛肌肉力量逐渐下降、晶状体核硬化、弹性减弱等等。人眼看近处主要是靠睫状肌的调节,这种调节能力随年龄的增长而逐渐减弱,使得眼睛看近处物体 时,渐渐变得不清楚,到了48岁时看近处的调节力已经不能满足需要,这就是中国谚语“花不花,四十八”的由来。
那么,是否可以将出现老花眼的时间推后呢?王立华坦言:加强身体锻炼,提高自身抵抗能力,是延缓整体衰老的最好办法。局部上,还可以通过经常做眼保健操和热敷,促进眼部血液循环。此外,每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水,对延缓老花眼也有一定的效果。
至于听力的衰退,山东大学齐鲁医院耳鼻喉科主任医师许安廷告诉记者,虽然不能确定为何男人出现听力减损的年龄会比女人更早,但不管男女,为了延 缓听力减 损,都可以通过多吃清淡饮食,少吃动物脂肪和内脏,保持心情舒畅,加强体育锻炼,经常按摩耳朵来达到。中医认为,肾开窍于耳,因此可以适当多进食一些补肾 的食物,如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。
(责任编辑:黄捷慧 )
文章关键词:
平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼……详细>>
有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂,殊不知一天一个鸡蛋,不仅能保护心脏、提高记忆力,还能帮助减肥……好处太多了!要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的……详细>>
老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象。只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好。老花……详细>>
老花眼是一种习惯病,除年龄自然老化外,大多与眼睛过劳有关。许多年轻人长期紧盯智慧型手机、电脑电视,眼睛过度使用,加上熬夜、缺乏休息,都会……详细>>